Le coaching de vie
individuel
A quoi sert le coaching de vie
en développement personnel ?
- Réaliser ses objectifs personnels, ses aspirations les plus profondes.
- Avoir plus de confiance en soi/une meilleure estime de soi-même.
- Avoir plus de clarté pour une prise de décision alignée avec soi-même.
- Améliorer ses relations personnelles, de couple, savoir mieux communiquer.
- Surmonter ses difficultés en fonction du domaine de sa vie.
Quelles techniques j'utilise ?
- Savoir être : Bienveillance, empathie, attitude de non jugement.
- Communication : Ecoute centrée sur la personne, Reformulation, feed back.
- Grilles de lecture et outils issus de différents courants de Psychologie ( Psychologie positive, Communication Non Violente, Programmation Neuro Linguistique, Analyse transactionnelle...), Outils de coaching faciles à utiliser et adaptés à vos besoins (Exercices, questionnement, tableaux, visuels ou supports en tous genres.
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Comment se passe
l'accompagnement ?
​- Je vous accompagne en une ou plusieurs séances de 1h30 à 2h chacune. C'est vous qui décidez à la fin de chaque séance si vous avez besoin ou non de reprendre d'ores et déjà un autre RDV. Il est essentiel pour moi que vous vous sentiez libre et respectiez votre ressenti.
- Je commence chaque début d'accompagnement par le fait de vous aider à définir votre objectif. Cette étape est cruciale afin que vous soyez certain(e) qu'il s'agit du bon objectif pour vous et que celui-ci correspond à votre priorité du moment.
- Je vous donne des clés de compréhension tout le long du processus afin que vous puissiez mieux vous connaître et avancer le mieux possible vers vos objectifs et ce de manière éclairée et alignée.
- Je vous aide à vous reconnecter à vos ressources et à en acquérir de nouvelles en fonction de vos besoins.
- Je vous aide à garder le cap pendant tout le processus, vous encourage et vous motive.
- Je vous aide à trouver vos propres solutions car vous êtes unique.
- Je vous invite à vous mettre en action de manière concrète dès la première séance pour avancer, et ce toujours à votre rythme car c'est vous qui décidez!
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